こんにちは!38gです。 緊急事態宣言、延長するとの発表がされましたね。 時間をもてあます事も増えて辛い時期ですが、 1番問題なのは…そう。 運動不足で体がなまったり、体重が増えたりすること!! これは嫌ですね〜、38gも筋トレはほぼ毎日しているのです…
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