こんにちは。38gです! さて、タイトルの通り。 今日のいちにちひとつ、いいこと。 それは… オートミール!!! 今回はこのテーマについて話していきたいと思います。 オートミールってなに? 栄養価について 発酵性食物繊維(β-グルカン) 糖質控えめ 調理し…
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